1应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环2静脉曲张的预防还要注意保持脚及腿部清洁，并避免受伤3保持脚及腿部清洁，并避免受伤这也是...